在孩子的 iPhone 上設定螢幕使用時間：逐步教學

開始之前

• 您是 Apple 家人共享群組中的組織者、家長或監護人。
• 您的孩子在家人群組中有自己的 Apple 帳號，而不是共用帳號。
• 兩支 iPhone 都安裝了最新的 iOS 版本。
• 您們已討論過要規範哪些時段和 App。

孩子未滿 13 歲時（部分國家/地區的規定不同），您需要透過家人共享親自為孩子建立 Apple 帳號。

逐步設定

1. 1. 打開家人共享

   在您的 iPhone 上打開「設定 > 家人」，然後點一下孩子的名字。

2. 2. 啟用螢幕使用時間

   選擇「螢幕使用時間」並依照設定助理操作。它會引導您完成年齡分級、停用時間和 App 使用限制的設定。

3. 3. 設定停用時間

   設定只能使用允許的 App 和通話的時段，例如 20 點到 7 點。

4. 4. 設定 App 使用限制

   將「社交」或「遊戲」等類別限制在適合年齡和日常生活的每日時間內。

5. 5. 永遠允許

   選擇應該隨時都能使用的 App，例如電話、傳給家人的訊息或地圖。

6. 6. 限制

   在「內容與隱私權限制」中，您可以管理年齡分級、網頁內容、購買和安裝。

7. 7. 螢幕使用時間密碼

   設定一組孩子不知道的密碼，避免設定遭到變更。

8. 8. 開啟購買前詢問

   之後您可以在「設定 > 家人 > [孩子的名字] > 購買前詢問」中核准下載和購買。

選單名稱可能因 iOS 版本而略有不同。最新的說明請參閱連結的 Apple 支援文章。

常見錯誤

• 孩子使用家長的 Apple 帳號。這樣家庭規則就不會生效。
• 螢幕使用時間密碼與孩子的裝置密碼相同，或很容易被猜到。
• 沒有溝通就設定過於嚴格的限制。這比較容易引來規避的嘗試，而不是理解。
• 規則從不重新檢視，一年後就不再適用。

用 Kydly 更進一步

Kydly 使用 Apple 相同的介面，並將其轉化為學校模式或睡覺時間等適合日常的規則。您的孩子可以在自己的畫面中請求更多時間並說明理由。受影響的 App 由您們一起在孩子的 iPhone 上選擇。