Hvorfor søvn og skole kræver særlige regler
Notifikationer, videoer og chats er designet til at fastholde opmærksomheden. Om aftenen kan det forkorte søvnen, i skolen kan det forstyrre koncentrationen. Klare tider tager en beslutning fra børnene, som de selv har svært ved at træffe.
Regler for sengetid
- Et fast klokkeslæt, hvorefter kun tilladte apps virker
- En skærmfri tid, før man går i seng
- Smartphonen overnatter uden for børneværelset, for eksempel ved en ladestation i entréen
- Et klassisk vækkeur i stedet for mobilen
- I weekenden et lidt senere, men også fast tidspunkt
Regler for skoletiden
- I undervisningen kun apps, der skal bruges i skolen
- Telefon og beskeder til familien forbliver tilgængelige
- Overhold skolens ordensregler, og afstem dem med jeres egne regler
- Efter skole en periode uden skærm, før fritidsbrugen begynder
Sådan holder reglerne
Fastlæg dem sammen
Spørg dit barn, hvilke tider det synes er fair. Børn overholder lettere regler, de selv har været med til at lave.
Støt dem teknisk
Brug Nedetid i Skærmtid eller tilstande i en forældre-app, så ikke hver aften ender i diskussion.
Lad undtagelser være noget, man anmoder om
Et foredrag, en aftale om aftenen: Med en begrundet anmodning består reglen, og undtagelsen bliver bevidst.
Vær en rollemodel
Når forældre også lægger mobilen fra sig om aftenen, føles reglen ikke som en straf.
Gør det med Kydly
I Kydly opretter du Søvnestund, Skolemodus og Fritid som tilstande. Reglerne virker på dit barns iPhone, også når den midlertidigt er offline; så forbliver den senest indlæste regel aktiv. Dit barn kan bede om mere tid og give en begrundelse, og du beslutter i dit forældreoverblik.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår bør mobilen lægges væk om aftenen?
En skærmfri tid, før man går i seng, giver mening. Hvor lang den skal være, aftaler I bedst sammen og tilpasset alderen.
Må mit barn bruge mobilen som vækkeur?
Det er muligt, men fører ofte til, at mobilen ender i sengen. Et enkelt vækkeur er den nemmere løsning.
Hvad er en skolemodus?
En regel, der i undervisningstiden kun tillader udvalgte apps. I Kydly kan du oprette sådan en tilstand.
Lær Kydly at kende
Prøv først Kydly med eksempeldata i demoen, eller hent appen. Basisfunktionerne for én forælder og det første barn er gratis.
Kilder og yderligere information
Denne guide udgives af udbyderen af appen Kydly. Den erstatter ikke individuel juridisk, medicinsk eller pædagogisk rådgivning. Oplysninger om Kydly beskriver appens stand på den angivne dato; bindende er privatlivspolitikken, brugsvilkårene og de vilkår, Apple viser før købet. Juridiske dokumenter (privatlivspolitik, brugsvilkår, juridiske oplysninger) findes på tysk og engelsk.