Por qué el sueño y el colegio necesitan normas especiales
Las notificaciones, los vídeos y los chats están diseñados para captar la atención. Por la noche, eso puede acortar el sueño; en el colegio, puede perjudicar la concentración. Unos horarios claros les quitan a los niños una decisión que a ellos mismos les cuesta tomar.
Normas para la hora de dormir
- Una hora fija a partir de la cual solo funcionan las apps permitidas
- Un tiempo sin pantallas antes de irse a dormir
- El smartphone pasa la noche fuera del dormitorio del niño, por ejemplo en una estación de carga en el pasillo
- Un despertador de toda la vida en lugar del móvil
- El fin de semana, una hora algo más tardía, pero también fija
Normas para el horario escolar
- Durante las clases, solo las apps que se necesitan para el colegio
- El teléfono y los mensajes con la familia siguen disponibles
- Respetar las normas del colegio y coordinarlas con las propias
- Después del colegio, un rato sin pantallas antes de que empiece el uso en el tiempo libre
Cómo mantener las normas estables
Decidirlas juntos
Pregunta a tu hijo qué horarios le parecen justos. Los niños cumplen mejor las normas en las que han participado.
Apoyarse en la tecnología
Usa el tiempo de inactividad de Tiempo de uso o los modos de una app de control parental para que no todas las noches acaben en discusión.
Que las excepciones se soliciten
Una exposición, una quedada por la noche: con una solicitud motivada, la norma se mantiene y la excepción es consciente.
Dar ejemplo
Si los padres también dejan el móvil por la noche, la norma no parece un castigo.
Aplicarlo con Kydly
En Kydly creas Hora de dormir, Modo escolar y Tiempo libre como modos. Las normas actúan en el iPhone de tu hijo aunque esté temporalmente sin conexión; en ese caso, sigue activa la última norma cargada. Tu hijo puede pedir más tiempo y dar un motivo, y tú decides en tu vista de padres.
Preguntas frecuentes
¿A partir de qué hora debería dejarse el móvil por la noche?
Es recomendable un tiempo sin pantallas antes de irse a dormir. Lo mejor es acordar juntos su duración, según la edad.
¿Puede mi hijo usar el móvil como despertador?
Es posible, pero a menudo hace que el móvil acabe en la cama. Un despertador sencillo es la solución más fácil.
¿Qué es un modo escolar?
Una norma que, durante el horario de clase, solo permite las apps seleccionadas. En Kydly puedes crear un modo así.
Descubre Kydly
Prueba Kydly primero con datos de ejemplo en la demo o descarga la app. Las funciones básicas para un progenitor y el primer hijo son gratuitas.
Fuentes e información adicional
Esta guía la publica el proveedor de la app Kydly. No sustituye el asesoramiento jurídico, médico o pedagógico de cada caso concreto. Los datos sobre Kydly describen el estado de la app en la fecha indicada; son vinculantes la política de privacidad, las condiciones de uso y las condiciones que Apple muestra antes de la compra. Los documentos legales (política de privacidad, condiciones de uso, aviso legal) están disponibles en alemán y en inglés.