Pourquoi le sommeil et l'école nécessitent des règles particulières
Les notifications, les vidéos et les discussions sont conçues pour capter l'attention. Le soir, cela peut raccourcir le sommeil ; à l'école, perturber la concentration. Des horaires clairs épargnent aux enfants une décision qui leur est difficile à prendre seuls.
Règles pour l'heure du coucher
- Une heure fixe à partir de laquelle seules les apps autorisées fonctionnent
- Un temps sans écran avant d'aller se coucher
- Le smartphone passe la nuit hors de la chambre de l'enfant, par exemple sur une station de recharge dans le couloir
- Un réveil classique plutôt que le téléphone
- Le week-end, une heure un peu plus tardive, mais tout aussi fixe
Règles pour le temps scolaire
- Pendant les cours, uniquement les apps nécessaires pour l'école
- Le téléphone et les messages vers la famille restent accessibles
- Respecter le règlement intérieur de l'école et l'harmoniser avec vos propres règles
- Après l'école, une phase sans écran avant le début de l'usage de loisir
Comment faire durer les règles
Fixer ensemble
Demandez à votre enfant quels horaires il trouve justes. Les enfants respectent davantage les règles auxquelles ils ont contribué.
S'appuyer sur la technique
Utilisez le temps d'arrêt de Temps d'écran ou les modes d'une application parentale, pour que chaque soirée ne devienne pas une discussion.
Faire demander les exceptions
Un exposé, une sortie le soir : avec une demande motivée, la règle reste en place et l'exception devient consciente.
Montrer l'exemple
Si les parents posent aussi leur téléphone le soir, la règle n'a pas l'air d'une punition.
Mettre en place avec Kydly
Dans Kydly, vous créez Heure du coucher, Mode scolaire et temps libre sous forme de modes. Les règles s'appliquent sur l'iPhone de votre enfant même s'il est temporairement hors ligne ; la dernière règle chargée reste alors active. Votre enfant peut demander plus de temps et donner une raison, et vous décidez dans votre vue parent.
Questions fréquentes
À partir de quelle heure le téléphone devrait-il être rangé le soir ?
Un temps sans écran avant d'aller se coucher est judicieux. Sa durée se convient de préférence ensemble, en fonction de l'âge.
Mon enfant peut-il utiliser son téléphone comme réveil ?
C'est possible, mais cela conduit souvent à ce que le téléphone finisse au lit. Un simple réveil est la solution la plus simple.
Qu'est-ce qu'un mode scolaire ?
Une règle qui n'autorise que certaines apps pendant les heures de cours. Dans Kydly, vous pouvez créer un tel mode.
Découvrir Kydly
Essayez d'abord Kydly avec des données d'exemple dans la démo, ou téléchargez l'application. Les fonctions de base pour un parent et le premier enfant sont gratuites.
Sources et informations complémentaires
Ce guide est publié par l'éditeur de l'application Kydly. Il ne remplace pas un conseil juridique, médical ou éducatif adapté à chaque situation. Les informations sur Kydly décrivent l'état de l'application à la date indiquée ; seuls font foi la politique de confidentialité, les conditions d'utilisation et les conditions affichées par Apple avant l'achat. Les documents juridiques (politique de confidentialité, conditions d'utilisation, mentions légales) sont disponibles en allemand et en anglais.