Varför sömn och skola behöver särskilda regler
Notiser, videor och chattar är utformade för att fånga uppmärksamheten. På kvällen kan det förkorta sömnen, i skolan störa koncentrationen. Tydliga tider tar bort ett beslut från barnen som de själva har svårt att fatta.
Regler för läggdags
- Ett fast klockslag från vilket bara tillåtna appar fungerar
- En skärmfri tid före sänggåendet
- Smarttelefonen övernattar utanför barnets rum, till exempel vid en laddstation i hallen
- En vanlig väckarklocka i stället för mobilen
- På helgen en något senare, men också fast tid
Regler för skoltiden
- Under lektionerna bara appar som behövs för skolan
- Telefon och meddelanden till familjen förblir tillgängliga
- Följ skolans ordningsregler och samordna dem med egna regler
- Efter skolan en period utan skärm innan fritidsanvändningen börjar
Så förblir reglerna stabila
Bestäm tillsammans
Fråga ditt barn vilka tider det tycker är rättvisa. Barn följer hellre regler som de har varit med och tagit fram.
Stötta tekniskt
Använd vilotid i Skärmtid eller lägen i en föräldraapp, så att inte varje kväll blir en diskussion.
Låt barnet be om undantag
Ett skolarbete, en träff på kvällen: med en motiverad förfrågan står regeln kvar och undantaget blir medvetet.
Var en förebild
Om föräldrar också lägger undan mobilen på kvällen känns regeln inte som ett straff.
Genomför med Kydly
I Kydly skapar du Sömntid, Skolläge och Fritid som lägen. Reglerna verkar på ditt barns iPhone även om den tillfälligt är offline; då förblir den senast hämtade regeln aktiv. Ditt barn kan be om mer tid och ange ett skäl, och du bestämmer i din föräldraöversikt.
Vanliga frågor
När bör mobilen läggas undan på kvällen?
En skärmfri tid före sänggåendet är vettig. Hur lång den är kommer ni bäst överens om tillsammans och anpassat efter åldern.
Får mitt barn använda mobilen som väckarklocka?
Det är möjligt, men leder ofta till att mobilen hamnar i sängen. En enkel väckarklocka är den enklare lösningen.
Vad är ett skolläge?
En regel som under lektionstid bara tillåter utvalda appar. I Kydly kan du skapa ett sådant läge.
Lär känna Kydly
Prova först Kydly med exempeldata i demon eller ladda ned appen. Grundfunktionerna för en förälder och det första barnet är gratis.
Källor och mer information
Den här guiden ges ut av leverantören av appen Kydly. Den ersätter inte juridisk, medicinsk eller pedagogisk rådgivning i det enskilda fallet. Uppgifterna om Kydly beskriver appens status vid angivet datum; bindande är integritetspolicyn, användarvillkoren och de villkor som Apple visar före köpet. Juridiska dokument (integritetspolicy, användarvillkor, juridisk information) finns på tyska och engelska.