التوصيات في لمحة
في عام 2023 نشرت الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين وعدد كبير من الجمعيات المتخصصة إرشادات حول التعامل مع وسائط الشاشات. وتتوجه نسخة مختصرة منها إلى الآباء مباشرة. وتتعلق الأوقات المذكورة بالاستخدام في وقت الفراغ، لا بالمدرسة والواجبات المنزلية.
| العمر | التوصية |
|---|---|
| من 0 إلى 3 سنوات | بلا شاشات |
| من 3 إلى 6 سنوات | 30 دقيقة كحد أقصى في أيام متفرقة، بصحبة شخص بالغ |
| من 6 إلى 9 سنوات | من 30 إلى 45 دقيقة كحد أقصى في أيام متفرقة، بصحبة شخص بالغ |
| من 9 إلى 12 سنة | من 45 إلى 60 دقيقة كحد أقصى يوميًا، والوصول إلى الإنترنت تحت الإشراف فقط |
| من 12 إلى 16 سنة | ساعة إلى ساعتين كحد أقصى يوميًا، وحتى الساعة 21 على أقصى تقدير |
| من 16 إلى 18 سنة | الاتفاق على قواعد عائلية؛ وساعتان يوميًا كقيمة استرشادية |
توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تعريض الأطفال دون عام واحد لأي وقت شاشة، وبألا يتجاوز وقت الشاشة أثناء الجلوس ساعة واحدة يوميًا للأطفال من عامين إلى أربعة أعوام – والأقل أفضل.
هذه القيم توجيهية وليست حدودًا جامدة. والمهم أيضًا المحتوى، ووقت اليوم، وما إذا كان النوم والحركة واللقاءات مع الآخرين تتأثر سلبًا.
أكثر من مجرد دقائق: ما المهم أيضًا
المحتوى
تطبيق تعليمي أو مكالمة فيديو مع الأجداد يختلف عن التمرير اللانهائي.
وقت اليوم
قد تُصعِّب الشاشات قبيل النوم الخلود إلى النوم. وساعة بلا شاشات قبل الذهاب إلى السرير بداية جيدة.
الأماكن
غرفة النوم ومائدة الطعام كمناطق خالية من الشاشات تفيد العائلة بأكملها.
القدوة
يقتدي الأطفال بما يفعله الآباء، لا بما يقولونه.
كيف تطبّق التوصيات
- تحديد مدة يومية لكل مرحلة عمرية ومناقشتها مع طفلك
- التعامل مع المدرسة والواجبات المنزلية بشكل منفصل
- إعداد توقف الاستخدام لفترة الليل
- الاتفاق على أوقات ثابتة بلا شاشات، مثل وقت الطعام
- المراجعة معًا كل بضعة أشهر لمعرفة ما إذا كانت القواعد لا تزال مناسبة
في Kydly يمكنك إنشاء وقت النوم ووضع المدرسة وقواعد وقت الفراغ كأوضاع. ويرى طفلك مدة استخدام الجهاز الخاصة به ويستطيع طلب مزيد من الوقت. ويمكنكم اختياريًا ربط المهام بوقت إضافي صغير كمكافأة.
الأسئلة الشائعة
ما مقدار وقت الشاشة المقبول لطفل عمره 10 سنوات؟
توصي الإرشادات الإعلامية الألمانية للأطفال من 9 إلى 12 سنة بما لا يزيد على 45 إلى 60 دقيقة من وقت الشاشة الترفيهي يوميًا.
هل تُحتسب المدرسة ضمن وقت الشاشة؟
تتعلق التوصيات بالاستخدام في وقت الفراغ. ويُنظر إلى الاستخدام المدرسي بشكل منفصل.
متى يكون امتلاك هاتف ذكي خاص أمرًا مناسبًا؟
توصي الإرشادات الإعلامية بهاتف ذكي خاص في سن 9 سنوات على أقرب تقدير، والأفضل في سن 12 سنة على أقرب تقدير، وفي الحالتين مع وصول مقيّد إلى الإنترنت. والمهم أيضًا مدى نضج طفلك.
تعرّف على Kydly
جرّب Kydly أولًا ببيانات تجريبية في العرض التوضيحي أو حمّل التطبيق. الميزات الأساسية لوليّ أمر واحد وللطفل الأول مجانية.
المصادر ومعلومات إضافية
- Deutsches Ärzteblatt: إرشادات لأوقات الشاشة – تقييد حسب المراحل العمرية (بالألمانية)
- idw: ما مقدار وقت الشاشة المناسب للأطفال؟ (الإرشادات، أكتوبر 2023) (بالألمانية)
- DGKJ: التعامل مع الهاتف والكمبيوتر وأجهزة الألعاب في الأسرة (الإرشادات الإعلامية الألمانية) (بالألمانية)
- منظمة الصحة العالمية: إرشادات بشأن النشاط البدني والسلوك الخامل والنوم للأطفال دون سن 5 سنوات
يصدر هذا الدليل عن مزوّد تطبيق Kydly، ولا يغني عن الاستشارة القانونية أو الطبية أو التربوية الفردية. تصف المعلومات المتعلقة بـ Kydly حالة التطبيق في التاريخ المذكور؛ والمرجع الملزم هو سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام والشروط التي تعرضها Apple قبل الشراء. المستندات القانونية (سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام والبيانات القانونية) متاحة باللغتين الألمانية والإنجليزية.